BikeEvents MTB Video Racing

Lara habe ich über den Radclub Dresden kennengelernt. Und ihre Geschichte fand so cool, dass ich sie ins PlauderRAD eingeladen habe. Besonders der Wille, gegen schlechte Aussichten ein Leben aufzubauen und vorwärts zu gehen - das scheinbar unmögliche erreichen zu wollen - ist eine bemerkenswerte Eigenschaft. === LARA FINDEN === Insta: https://www.instagram.com/lara.wolle/ Strava: https://www.strava.com/athletes/20061437 Lara im Tourmagazin: https://www.tour-magazin.de/event/menschen-und-typen/rennradheldin-kampf-gegen-ms/ Laras norwegischer Bericht: https://styrkeproven.no/lara-25-widerlegt-die-aerzte/?lang=de === CHRISTIAN === Alter: 35+ Gewicht 83kg FTP: 355 Watt - 4,3 Watt/kg (04.05.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === Tags === 00:00:00 - Einführung und Begrüßung 00:10:14 - Laras Geschichte und MS-Diagnose 00:20:18 - Herausforderungen und Sport als Therapie 00:30:28 - Motivation und Umgang mit Rückschlägen 00:40:35 - 500 km Rennen in Norwegen 00:50:54 - Tipps für Langstreckenrennen 01:00:54 - Zukunftspläne und Paralympics #training #rennen #radfahren #multiplesklerose === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Die Vision, internationale Mountainbike-Events wie den Worldcup oder gar eine Weltmeisterschaft ins Erzgebirge zu bringen, ist kühn und zukunftsweisend. Diese Events würden nicht nur die sportliche Landschaft bereichern, sondern auch als Katalysator für wirtschaftliches Wachstum und gesellschaftlichen Zusammenhalt dienen. Durch die Schaffung hochkarätiger Wettbewerbe könnten lokale Talente gefördert werden und wer weiß, was noch alles möglich ist :) Audiopodcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/Sachsens-MTB-Szene-Potenzial-fr-Weltklasse-Events-e2ig17k === SHOWNOTES === Treibjagd im Dunkelwald Etappenrennen: https://www.mtb-dunkelwald.de/ David kontaktieren über MTB Sachsen Cup: https://www.instagram.com/mtbsachsencup/ https://www.mtb-sachsen-cup.de/ Förderverein Radsport: https://www.foerderverein-radsport.de/ === Tags === 00:00:00 - Die Zukunft des Mountainbikens in Sachsen: Potenziale und Herausforderungen 00:12:04 - Eventorganisation im Wandel: Anpassung an neue Teilnehmergewohnheiten 00:23:40 - Von der Idee zum Event: Die Rolle von Behörden und Genehmigungsprozessen 00:35:03 - Regionale Entwicklung durch Sportevents: Einfluss auf Tourismus und Wirtschaft 00:46:58 - Visionen für Sachsen: Internationale Wettkämpfe und UCI-Qualitätssiegel 00:58:32 - Sport als gesellschaftlicher Treiber: Die Bedeutung von Events für die Region === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/channel/UC6t317JgLlTHugeckDnnDFg/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=11768&awinaffid=1303709&clickref=youtube&clickref2=description&ued=https%3A%2F%2Fwww.rosebikes.de%2F* === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Entdecke, wie du deine Trittfrequenz perfektionierst und deine Radfahrleistung verbessern kannst! 🚴‍♂️🥇 Erfahre mehr über die Beziehungen zwischen Trittfrequenz, HF und Muskeln. Erhalte Tipps, um deine Trittfrequenz optimal für unterschiedliche Rennbedingungen einzustellen. Mit den Ratschlägen wirst du lernen, wie du deine Trittfrequenz sowohl im Training als auch im Rennen anpasst, um deine Gegner hinter dir zu lassen und deine eigenen Bestleistungen zu übertreffen. als Audiopodcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/Trittfrequenz-Strategien-fr-Ausdauerrennen-Warum-mehr-Puls-bei-schnellerer-Kadenz-e2ig293 === WIN-WIN === Du brauchst neue Teile? Jedes Mal, wenn du über diesen sponsored Link bei RoseBikes kaufst, verhilfst du dem Kanal zu cooleren Videos - ohne, dass es dich mehr kostet. https://www.awin1.com/cread.php?awinmid=11768&awinaffid=1303709&clickref=youtube&clickref2=description&ued=https%3A%2F%2Fwww.rosebikes.de%2F === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 84kg FTP: 342 Watt - 4,1 Watt/kg (28.02.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === TAGS === 00:00:00 - Steigerung der Trittfrequenz und Herzfrequenz: Was passiert im Körper? 00:06:51 - Optimierung der Trittfrequenz für Leistungssportler 00:13:31 - Die Rolle von Trittfrequenz und Muskelkoordination im Ausdauertraining 00:19:54 - Techniktraining und Motorik: Wie man Trittfrequenz effektiv trainiert #training #cycling #herzfrequenz #trittfrequenz #kadenz === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Entdecke Einblicke in Fitness und mentale Stärke mit Coach Desi. Vom 300km Radtrip ohne Vorbereitung bis zu Diskussionen über Ernährung und Herausforderungen, dieser Podcast bietet Inspiration und Wissen. === SHOW NOTES === DESI AUF INSTA instagram.com/desiree_witschel die Folge auf Spotify und Co: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/Die-Kraft-des-UNGEPLANTEN-Mentale-FITNESS-berwindet-krperliche-Grenzen-e2hv21i === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 83kg FTP: 355 Watt - 4,3 Watt/kg (01.04.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === TAGS === 00:00:00 - Die Bedeutung mentaler Fitness für sportliche Herausforderungen 00:06:15 - Wie man sich auf extreme körperliche Aktivitäten vorbereitet 00:12:05 - Die Rolle der Ernährung im Sport und Alltag 00:18:04 - Nahrungsergänzungsmittel: Notwendigkeit oder Hype? 00:24:13 - Optimale Ernährung für Training und Wettkampf 00:30:26 - Kreatin und andere Supplements im Leistungssport 00:36:17 - Ernährungsstrategien für Ausdauer- vs. Kraftsport 00:42:17 - Über die psychologischen Aspekte des Trainings 00:47:54 - Persönliche Herausforderungen und Wachstum durch Sport #training #cycling #radfahren #offseason #schmerzen Podcast zum Anhören: https://bikeevents.eu/podcast/ === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Tauch ein in die Welt des Cross-Triathlons und Bikens zusammen mit einem Champion - Steini, der seine Begeisterung fürs Durchhalten in spektakuläre Erfolge verwandelt hat. Erhalte Einblicke in seine Trainingsroutinen, Kopfarbeit und unvergesslichen Rennmomente. Find heraus, wie du selbst bei einem Vollzeitjob und kräftezehrenden Tätigkeiten sportliche Höchstleistungen erzielst und entdecke, welch entscheidende Rolle dabei mentale Power und Cleverness spielen. Die Folge als Podcast gibts hier: https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e2h9slo === Tags === 00:00:00 - Cross-Triathlon: Meine Erfolge und psychologische Kriegsführung 00:06:32 - Vom Motocross zum Ausdauersport: Eine unerwartete Reise 00:12:40 - Deutsche Meisterschaften und Weltmeisterschaftsplatzierungen 00:19:42 - Mitteldeutscher Meister: Titelgewinne im Cross Country und Cyclocross 00:24:18 - wie man den EBM100 gewinnt 00:31:41 - Erfolgreiches Zeitfahren: Die Bedeutung von Wattmessung und Taktik 00:38:09 - Mentale Vorbereitung und Visualisierung für den Wettkampf 00:44:50 - Die Kunst des Leidens: Wie weit kann man gehen? 00:51:03 - Rennanalyse und die Wichtigkeit des Austauschs mit erfahrenen Sportlern #training #cycling #radfahren #offseason #schmerzen #Leistungssportler, #Fitnessstraining #Startlinie #Ausdauersport, #Cyclocross, #MitteldeutscherMeister, #DeutscheMeisterschaft, #Cross-Triathlon, === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 84kg FTP: 342 Watt - 4,1 Watt/kg (28.02.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Schaut euch mein neues Video an, in dem ich euch auf meine Vorbereitungen für die Mountainbike-Saison 2024 mitnehme. Ich zeige euch mein intensives Training, die strategische Saisonplanung und stelle mein Rennteam vor. Erfahrt mehr über meine Trainingsroutine und das Equipment, das mich unterstützt. 🎯 Highlights des Videos: - Saisonziele und wichtige Rennen für 2024. - Detaillierte Vorstellung meines Teams und meines neuen Mountainbikes. - Einblicke, wie ich Herausforderungen überwinde und mich motiviere. 💡 Warum reinschauen? Das Video ist voller Inspiration und praktischer Tipps für Mountainbiker und Sportfans. Erlebt, wie ich mich auf eine spannende Saison vorbereite und teilt die Begeisterung auf Insta für das kommende Jahr. Den Audio Podcast gibts hier: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/Die-ZEIT-NAHT--Saisonplan--Rennteam--viel-Behind-the-Scenes-010-e2gj77b === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 84kg FTP: 342 Watt - 4,1 Watt/kg (28.02.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === TAGS === 0:00 Intro 00:33 Salzkammergut Trophy 07:17 Rennkalender 2024 20:13 Rennteam FIT4STEIN-Bikes 32:20 Neues Bike? #training #mtb #radfahren #FIT4STEINbike #saisonplanung #salzkammergut #Mountainbike #Saison2024 #Ausrüstung #teamspirit === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Der Podcast dieses Mal ist ein Update rund um Bike Events und natürlich gibts auch mehr zur Power 😬😁 Habt ihr Bock auf Fahrtechniktraining bei Hardy und mir? Dann trag dich unverbindlich hier ein: https://bikeevents.eu/fahrtechnik-training/ Zeitlich ist es gerade heftigst knapp, aber ich geb mein Bestes, die gewohnte Qualität beizubehalten und noch zu steigern :) Folge auf Spotify und Co: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/Fr-MTBler--die-besser-werden-wollen-e2fr6p5 === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 82kg FTP: 333 Watt - 4,1 Watt/kg (24.01.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === TAGS === 0:00 Intro 1:29 MTB Streckenfinder online :-D 9:55 Podcast kommt regelmäßig 12:18 Mehr zu Power und Zonen 37:37 Fahrtechniktraining 1:05:10 Themenfindung Podcast #training #cycling #radfahren #fahrtechnik #power === NACHGEFRAGT === POWERMETER: Quarq XX1 AXS https://amzn.to/3TM5NuD* KAMERA: DJI Osmo Action 4 https://amzn.to/4aE43Kv* === HELFEN === KANAL-MITGLIED: Ermögliche mehr solcher Videos https://www.youtube.com/@bikeeventseu/join BIKE-PARTS: Mit rosebikes hab ich gute Erfahrungen gemacht https://www.awin1.com/cread.php?awinm... === MTB RENNEN === Der MTB Sachsen Cup ist eine zielsichere Quelle für geile Rennen in Sachsen https://mtb-sachsen-cup.de/ * Links mit Stern unterstützen mich, ohne dass du mehr zahlst. (Affiliate Links)

Maximiere dein Radsporttraining mit Leistungsdiagnostik! Erfahre, wie! In diesem tiefgehenden Video erforschst du die Welt der Leistungsdiagnostik im Radsport und wie sie dir hilft, dein Training zu revolutionieren, deine Leistung zu steigern und effizienter zu werden. Durch eine detaillierte Leistungsanalyse entdecken wir, wie du aerobe und anaerobe Schwellen bestimmen, deinen Trainingsplan optimieren und sogar deine Regeneration verbessern kannst. 🚴 Highlights des Videos: Einblick in die Leistungsdiagnostik: Verstehe, wie Leistungsdiagnostik funktioniert und warum sie entscheidend für jeden Radfahrer ist. Analyse der Trainingszonen: Lerne, wie du deine Trainingszonen basierend auf deiner persönlichen Leistung anpasst. Optimierung des Trainingsplans: Nutze deine Diagnostikdaten, um dein Training zu verbessern und Übertraining zu vermeiden. Regeneration und Erholung: Entdecke, wie Leistungsdaten deine Erholungsphasen effektiver gestalten können. 💡 Für wen ist dieses Video? Egal, ob du ein ambitionierter Radsportler bist oder einfach deine persönliche Bestleistung verbessern möchtest, dieses Video bietet dir die notwendigen Werkzeuge und Kenntnisse, um deinen Trainingsansatz zu optimieren. 🔎 Warum Leistungsdiagnostik nutzen? Präzise Leistungsdaten ermöglichen ein zielgerichtetes Training, steigern deine Effizienz und helfen dir, schneller Fortschritte zu erzielen. Vermeide häufige Trainingsfallen und stelle sicher, dass du dein volles Potential ausschöpfst. 📣 Deine Meinung zählt! Hast du Erfahrungen mit Leistungsdiagnostik? Wie hat sie dein Training beeinflusst? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Vergiss nicht, unseren Kanal zu abonnieren, um kein Video zu verpassen, und aktiviere die Benachrichtigungsglocke, um immer auf dem neuesten Stand zu sein. Jetzt erstmal viel Spaß! Podcast als Audio: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erfii/episodes/LEISTUNGSDIAGNOSTIK-auf-dem-RAD---was-bringts-e2f10vd Shownotes: Die wundersame Welt des Sports Podcast: https://ingofroboese.podbean.com/ === FAHRER === Alter: 35+ Gewicht 81kg FTP: 333 Watt - 4,1 Watt/kg (26.01.2024) https://www.strava.com/athletes/6832979 https://www.instagram.com/bikeeventseu/ StravaClub: https://www.strava.com/clubs/bikeevents === TAGS === 0:00 Intro 00:47 Topleistung wiederholen? ZWEIFEL! 05:45 Leistungsdiagnostik 19:38 Fettverbrennung maximieren VT1 23:53 anaerobe Schwelle VT2 27:43 Ramptest Protokoll 31:00 GEFÜHL schlägt alles! 39:33 Training je nach Renntyp 49:08 Erholung per Stoffwechselanalyse 57:53 Zusammenfassung #training #cycling #radfahren #ftptest #leistungsdiagnostik #stoffwechselanalyse #Leistungsdiagnostik #RadsportTraining #Radfahren #Trainingsplan